Благодаря несложным упражнениям мы можем не только пробудиться от сладкого сна, но и сделать запас ценной энергии на целый день. Да и в каждое утро, перед началом первого урока в классах проводятся зарядки- пятиминутки. Именно утренняя зарядка вызывает повышение всех функций организма, пониженных во время сна, и тем самым быстро приводит организм в бодрое состояние. А систематические занятия помогут нам иметь хорошую физическую форму, подтянутое тело с красивыми формами, ну и, конечно же, бодрый дух. Красивым быть всем хочется.